目の下のくま改善方法|綺麗な治し方を知らない人は可哀そう

目の下のくま改善方法|綺麗な治し方を知らない人は可哀そう

管理人実践済み!目の下のくまの改善方法を伝授

目の下のくまがひどくなってくると、顔の印象もガラっと変わってしまいます。

 

その印象は初対面の相手には特に、自分の人物像というものをイメージさせてしまいます。

 

 

でもホントは違うのに・・・と自分で思ってはいても、中々そのイメージは払拭出来ません。

 

 

目の下のくま 改善方法

 

 

そこで私が自宅で簡単に出来る改善方法を、皆さんにわかりやすくお伝えします。

 

クマにはそれぞれ種類や原因があるので、それに合ったケアが必要になります。

 

 

目の下のくまの改善方法について

 

この悩みを解消する為には、必要に応じて必要なケアをしていけば良いだけです。

 

まず目の下のくまとは言っても、実はくまには3種類あります。

 

 

「青くま」「茶くま」「黒くま」

 

この3つです。

 

 

これらのクマの原因ですが、以下のような原因があります。

 

※青くまは血行不良が原因。

 

※茶くまは色素沈着が原因。

 

※黒くまは目元の皮膚のたるみが原因。

 

 

そしてこれらの改善方法はこのようになります。

 

 

青くま

 

主な原因は血行不良ですので、血行促進をするというのが主なケアになります。

 

これに効果的な改善方法は体を温め血行を良くする為に、シャワーではなくお風呂にしっかり浸かる方法が良いです。

 

 

もしくは半身浴でも結構です。

 

最大の目的は血管を拡張し血液の流れを良くするところです。

 

 

そしてその他では生活習慣も関係してくる問題です。

 

睡眠不足なんかもくまが出来る原因ですので、しっかり睡眠をとるようにしましょう。

 

 

茶くま

 

こちらは目元の肌へ刺激を与えてしまい、色素が沈着してしまっている事が原因です。

 

ちょっと目元が痒くなり、目元をこすってしまうというのも肌への大きな刺激となります。

 

 

第一にこすり過ぎには注意です。

 

改善方法としては、肌のターンオーバーを正常化させる事です。

 

 

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりの一定の周期の事を言います。

 

 

目の下のくま 改善方法

 

 

これは平均すると約28日がその周期なのですが、

 

生活習慣が乱れるとターンオーバーも乱れてしまいます。

 

 

なので規則正しい生活を送る事で、ターンオーバーも正常化されていきます。

 

 

そうして古くなった色素が沈着している肌細胞を、ターンオーバーと共に肌の外へ追いやるのがくまを消す方法となります。

 

 

黒くま

 

黒くまの原因は目元の肌のたるみからきています。

 

こちらの改善方法としては、普段の栄養摂取に気を使う!です。

 

 

というのも、肌のハリの元は栄養素だからです。

 

なのでしっかり肌にハリを保つ為の栄養素をとる事が黒くまの改善へと繋がります。

 

 

ちなみにどんな食べ物に肌にハリを取り戻す栄養素があるのかというと、このような食材があります。

 

ホウレンソウやかぼちゃといった、緑黄色野菜。

 

またはピーマン各種・アセロラ・ゆず・レモン。

 

ハムやベーコン、明太子等。

 

 

ビタミンCには肌にはコラーゲンの合成に関わるといった働きがあります。

 

コラーゲンというのは肌のハリを保つうえで欠かせない成分なのは、皆さんご存知でしょうか?

 

 

そのコラーゲンは食材からも摂取出来ますが、私達の肌内部にも元々ある成分です。

 

ただ加齢により肌内部のコラーゲンはどうしても減少してしまうので、

 

ただコラーゲンを摂取するだけでは足りなくなってしまうんです・・・

 

 

その為肌にしっかりコラーゲンを留めておく役目もある、ビタミンCを多く摂るのがくまを消す方法でもあります。

 

 

目の下のくまの改善方法まとめ

 

私もいろんなタイプのくまが出来てはケアをしてきました。

 

そんな中、いろいろ調べて実践して良かった改善方法をお伝えさせていただきました。

 

 

  • 青くまは血行促進をするのが改善のカギ!体をしっかり温め血行を良くするのがお勧め。
  • 茶くまは色素沈着が原因!生活習慣を見直し、ターンオーバーの正常化をするのが良い。
  • 黒くまは皮膚痩せからくる目元のたるみが原因・・・ビタミンCを多く含んだ食事が改善への道。

 

 

ただ中にはどうしてもこれだけじゃ足りないという方もいるのは事実です。

 

そういう時は目元のケア商品なんかを試してみる事をお勧めします。

 

 

特に今ネット上で人気の高いアイキララなんかは、目元の皮膚痩せ対策に特化した商品です。

 

ビタミンC誘導体の一種であるMGAという成分を含んでいるアイクリームなので、心強い味方になってくれるでしょう。

 

 

血行促進もそうですが、ビタミンC誘導体の一種の成分が含まれているのが◎

 

私も使ってみましたが、想像以上に良い商品でした。

 

 

 

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